饮料，顾名思义是饮用的料理。就是喝的东西，但不是纯水，是在水的基础上添加各种辅料，诸如食品添加剂、防腐剂。当然，大部分饮料是不好的，喝了对身体很有害。

我刚刚喝的是可口可乐公司生产的芬达橙味汽水，以标明的配料为：水、果葡萄浆、食品添加剂（二氧化碳、柠檬酸、苯甲酸钠、甜菊糖苷、日落黄、柠檬黄）、食用香精。看了这些配料简直可怕，都是些没听说过、没见过的食品添加剂，配料里连白糖都不舍得放，企业真是无良。要是天天食用这些东西对身体是很有害的。

我一直都喝各种饮料，就是因为好喝，喝了口感甜蜜、爽朗上口、淋漓尽致。小时候爱喝健力宝，那时候简直喝疯了，都是成箱成箱买，买了一箱还能再中奖一箱，一天能喝好几罐，我问妈妈：“我肚子不会喝炸吧？！”

后来过了几年不再流行喝健力宝，开始流行喝牛奶，慢慢地伊利和蒙牛逐渐被大众青睐，那时候出门走亲戚首选送成箱的牛奶，我自然也爱喝，但是我家人从不给我买，都是亲朋送来的才不得已让我喝。不让我喝也不行，前脚客人刚走，我马上就把牛奶箱子撕开喝牛奶，往往一箱24包250ml容量的牛奶被我两天解决掉。不论是纯牛奶还是牛奶饮料，反正都不纯。

再后来，也就是前四五年，又开始流行喝茶饮料，康师傅、统一绿茶、红茶、茉莉花茶。风靡一时，初中同学都竞相购买。只要我手里一有2块5毛钱，我都会去买红茶喝，而且还流行“再来一瓶”的奖项，喝红茶的同时还能期盼再中一瓶。

这几年红茶也不再流行，也不知道流行什么了，反正我是什么饮料都喝，大家买饮料也都很随性，没有特别刻意去买哪一样，不少人都爱喝农夫山泉等矿泉水了，也有不少人爱喝可口可乐、雪碧等。总之，现在人喝饮料、水都很广泛，没有特别流行的一款饮料了。

饮料虽然好喝，但对健康始终是不利的。

我喝饮料的危害虽不能随时表现出来，但久之危害就暴露出来了。由于我常常喝饮料，非常爱喝饮料。不论在家还是外出，手里都拎着一瓶饮料，喝的我饭不好好吃，常常没胃口，吃什么都不好吃、没味。晚上睡觉也开始说梦话，声音很大，像吵架一样，一说半小时，天天都说，周围邻居深受影响，我也弄得很尴尬很自责，原因就是饮料里的添加剂刺激大脑刺激大脑神经系统。危害极大，可见一般。

所以经常喝白开水是最好的，不论在家喝，还是在工作单位，以及公共场合，多数都有免费的白开水提供。再不济，买瓶矿泉水也行，至少比饮料强。不到万不得已，最好不要喝饮料。


作者：屈小单